Stressmanagement Training

Beim Stressmanagement Training geht es vor allem darum bestimmte Stressoren zu ermitteln, sich mit diesen zu beschäftigen und mögliche Systemanpassungen vorzunehmen. In diesem Rahmen gehen wir mitunter folgenden Fragen auf den Grund.

- Was ist Stress?
- Wie empfinde/erlebe ich Stress?
- Was stresst mich und warum?
- Wie gehe ich mit Stress um?
- Wie würde ich gerne mit Stress umgehen?
- Was tut mir gut?

Des Weiteren möchte Ihnen auch verschiedene Entspannungstechniken vorstellen, die sich langfristig gut in den Alltag integrieren lassen.
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