Aktuelles

Information zur Kostenübernahme/Bezuschussung der Krankenkassen für meine Stresspräventionskurse „Autogenes Training für Kinder und Erwachsene“

Meine Stresspräventionskurse „Autogenes Training“ für Kinder und Erwachsene sind inzwischen von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt worden und können somit bis zu 90% von den Krankenkassen bezuschusst werden. Informieren Sie sich diesbezüglich am besten vorab bei Ihrer Krankenkasse. Für weitere Fragen stehe ich Ihnen ebenfalls gerne zur Verfügung.



Stressmanagement Kurs

Seit Juni biete ich nun auch einen Stressmanagementkurs an.

In diesem umfangreichen und zugleich kompakten Kurs möchte ich Ihnen nicht nur reichlich Wissenswertes zu den Themen Stress und Stressreduktion vermitteln, sondern auch ganz gezielt auf bestimmte Bereiche dieses Konstrukts eingehen. In diesem Kontext möchte ich Ihnen zudem auch verschiedene Fertigkeiten und Tools zur Stressreduktion bzw. Stressprävention an die Hand geben. Folgende Themen werden in diesem Kurs behandelt und erarbeitet.

  • Wissenswertes zum Thema Stress
  • Ressourcen zur Stressbewältigung
  • Glaubenssätze
  • Kommunikations- und Konflikt-Stile
  • Empathie und Emotionen
  • Kognitive Stressbewältigung
  • Zeitmanagement
  • Vorstellung und Durchführung verschiedener Entspannungsverfahren und Techniken 



Der Kurs besteht aus 10 Einheiten/Terminen
Kosten 240 Euro und für ehemalige Kursteilnehmer*innen 200 Euro
 

Für weitere Fragen können Sie mich gerne kontaktieren.